Muy cansada y desanimada

Empezamos bien el blog, cansada y desanimada en el tema adelgacil. Por suerte, mi compi Alicia está ahí para apoyarme y darme ejemplo. Ahora no quedes mal ¿eh Ali? jajajaja.

Tengo que deciros que no voy a ningún nutricionista, ni médico, fui a dos endocrinos cuando todavía no sufría obesidad y no me fue bien, no les hacía ni puñetero caso. Por tanto, ¿pará qué gastar tiempo y dinero con una consulta privada? ¿Debería cambiar de pensamiento y dejarme ayudar? Por ahora no tengo ganas, más que nada porque sé qué es lo que hago mal.

Y también sé que hay cosas que hago bien, al menos como fruta y verdura cada día, jeje, y ando más de 10000 pasos diarios, a veces casi el doble. Me falta hacer algo de bici, estiramientos y algún ejercicio de fuerza. Pero sobretodo me sobra el comer cosas como: galletas, demasiado pan, cruasanes, chocolate o patatas fritas.

Como ahora mismo estoy bastante desanimada, ¿qué os parece si me comprometo a decir lo que como a diario? A ver si así me doy cuenta de lo que entra por la boquita.

Ah! y mañana me pesaré.

Hoy he comido:

Desayuno: bocadillo de pan integral (unos 60 g) con unos 30 g de pavo y un vaso de leche desnatada.
Media mañana: 3 higos con unas 8-10 nueces, dos trozos de chocolate 85%.
Almuerzo: puré de calabacín, zanahoria y cebolla (platazo hasta arriba), pollo a la plancha y 4 (hala!) rebanadas de pan integral. Un puñado de cerezas.
Mediodía: dos botellines de cerveza, 4 patatas y 4-5 olivas.
Merienda: nada, he comido a las 16:30h.
Cena: tengo acidez por la cerveza seguramente, creo que tomaré una manzana y si como más, lo pondré en los comentarios.

Eh, no vayáis a pensar que bebo 2 cervezas muchas veces, lo normal es una al mes.

Hasta mañana