No sé mi compañera Alicia (me consta que está malita y come poquito), pero yo llevo lo del reto realfooding bastante regular tirando a mal. Tampoco me voy a obsesionar con eso, estoy empezando.
¿Qué comí ayer?
D: bebida de avena con copos de avena, 6 pasas, 4 dátiles y 8-10 almendras.
MM: plátano, café con sobre de azúcar.
A: judías tiernas sin patata, ni ná de ná, bistec de ternera con tomate y pimiento, dos rebanadas de pan integral, 8 dátiles.
C: dos tomates con una lata de atún y orégano, requesón con una cucharadita de miel.
Hoy:
D: bocadillo de pan integral (unos 60 g) con aceite y pavo. Leche desnatada.
MM: plátano, café con sobre de azúcar.
MM: 90 g de palitos de pan con chocolate (la cagada del día)
A: ensalada césar (con pollo, un poco de queso y picatostes), requesón con miel.
C: espaguetis con carne que sobraron del lunes, un plato pequeño. Unas 15 cerezas.
Me perdono el azúcar del café y la miel. Lo de los palitos de chocolate no tendría que haber pasado, pero el cerebro llevaba dos días pidiendo comida basura, cada dos por tres veía donuts por la tele o en los anuncios de la calle, y he caído de lleno en la dulce tentación. Otro día lo haré mejor.
Mañana más y mejor, que la fuerza nos acompañe.
Un besito a mi compi Alicia, recupérate pronto que tenemos muchas ganas de volver a tenerte por aquí.
¡Hasta pronto!
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