¡¡Hola!!
Esta mañana me he pesado y me he decepcionado un poco, aunque ya me lo esperaba, estoy en:
Peso = 77 kg
IMC = 32.5
Quizá para muchas y muchos, 77 kg no sea para tanto, así que debéis fijaros en el IMC (índice de masa corporal). La verdad es que soy bajita y que acumulo gran parte de mi grasa en el abdomen, cosa que se supone que produce más riesgo de enfermedad cardiovascular.
Ahora la comida:
D: 2 rebanadas de pan de molde integral con aceite y un vaso de leche desnatada.
MM: bocadillo de jamón, poleo menta y una cucharadita de postre de miel.
A: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, queso azul (no mucho) y unas 6 olivas caseras (las arregla mi madre y están buenísimas); habas a la catalana, un cazo. Unas 15 cerezas.
M: un vaso de leche desnatada.
C: Un tomate grande con una lata de atún, dos lonchas de butifarra blanca del pueblo y dos trozos de queso semicurado (entre 20 y 30 g). Cerezas, una docena.
¿Cómo está mi compi Alicia?
¡Hasta pronto!
Mucho mejor ;-)
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