¡Hola Alicia! Hola a todas,
Soy Pili, la cabra, la que tira al monte siempre.
En todo este tiempo ¿Qué ha sido de mí en cuestiones "adelgaciles"? Cómo me gusta inventarme palabras.
A grandes rasgos ha pasado lo siguiente: a finales de octubre de 2019 llegué a mi peso máximo (78 kg), me puse en contacto con una dietista-nutricionista con la que estuve hasta noviembre de 2020, una chica maravillosa, perdí 6,5 kg (debo ser la única que solo pierde 6,5 kg en un año pagando casi 700 euros) y aprendí a comer mejor (algo haré bien cuando no sigo ninguna dieta de fotocopia y no engordo sino que pierdo peso muuuuuy lentamente). La DN me dio el alta porque confía en que seguiré igual e iré perdiendo muy lentamente durante este 2021. No la puedo decepcionar, ni a ella, ni a Alicia, ni a mí misma.
Mis secretos: ando entre 9 y 11 km al día, en fin de semana unos 5 o 6 km. Hago algunas pesas, subo y bajo escaleras. He reducido mucho la cantidad de queso, embutido, dulces y un poco el plato de arroz y la pasta. Como frutos secos a diario (uno o dos puñados) y si tengo ganas de dulce, higos, dátiles o similares (y no engordo, repito, no engordo).
Mi objetivo para este año es perder el quilo y medio que he cogido durante las fiestas navideñas y seguir bajando poco a poco.
Reconozco que se me cuelan dulces y otros alimentos que mi DN me desaconsejaba, pero estoy muy contenta de haber dejado atrás la línea hacia arriba y comenzar la bajada lenta pero segura.
Peso actual = 73 kg
IMC: 30,8
¡Hasta la próxima!
