Hola,
Llevo dos días cenando demasiado si quiero seguir perdiendo peso. Ayer tortilla de patata, estaba tan rica que repetí. Hoy tres empanadillas de atún, no debería comer fritos y hoy lo he hecho. También me he pasado un poco con el queso, me gusta muchísimo.
Debo comer más verdura en la cena y evitar los fritos si quiero curar la obesidad. He vuelto a plantearme este objetivo, para eso tengo que pesar 71 kg o menos. Recordad que soy bajita, nunca comparéis a las personas por el peso, la altura y complexión son factores importantes a tener en cuenta. Ayer pesaba 76,2 kg, me sobran poco más de 5 kg para no ser obesa ¿lo conseguiré? ojalá.
¡¡Hasta pronto!!
Va muy bien Pili.
ResponderEliminarEso que meditas sobre los fritos y repetir tortilla, cambiarlo por verduras ( a ser posible de temporada) está genial.
Intenta hacer la tortilla de patatas con el mínimo aceite de oliva posible. Yo cocino las patatas en el microondas y cuajo la tortilla en la sartén y termino de hacerla nuevamente en el microondas.
Mil besos! Qué alegría da leerte