Hola!
Ya me queda poquito para acabar las vacaciones. Ahora que estoy tranquila y relajada, voy comiendo poquitas cosas basura y bastantes alimentos de verdad.
Me gustaría seguir así durante toda mi vida pero sé que el estrés y la acumulación de trabajo hacen que coma cosas innecesarias. Mi lucha es la de vencer la tentación de meterme al súper y comprar ultraprocesados llenos de azúcar y grasas trans. También debería hacer algún deporte pero eso me supone más estrés porque la mayoría de los días no tengo más de media hora para relajarme y prefiero hacerlo escuchando música o estirándome en el suelo para descansar la espalda y hacer unos estiramientos.
El tema deporte lo dejo retirado, aunque ya sabéis que ando bastante y este curso quiero coger la bici algunos días para ir a trabajar, al menos, mientras no haga frío y haya luz por la mañana. Serían casi 8 km entre ir y volver, lo veo factible.
También estoy pensando en intentar perder unos 10 kg, siempre lo digo y después no lo hago. Ya se verá.
De momento.... el lunes me pesaré y procuraré no tomar ultraprocesados, reducir el pan y los platerones de arroz y pasta.
Hasta pronto!!
PD: lo del saco de dormir fue un frustre.... me metí y no lo podía cerrar por la parte de arriba, me apretaba!!
Nada, amiga que nos vamos resetear y pa'lante ❤
ResponderEliminarYa comienzo duro hoy... Ya me pesé
Siempre palante.
EliminarAl ataqueeeeeeee!! Vamos a ver si este año ya por fin bajamos unos quilos y nos mantenemos sin volver a subir.
Besos
Hola!!
ResponderEliminarEse es mi problema también, ultraprocesados ( en mi caso los cereales del mercadona cuadraditos con chocolate y el Burguer King), el poco tiempo para el gym y las pocas ganas cuando tengo un poquito mas de tiempo.
Pero al igual que vosotras, lo voy a intentar, pasito a pasito a ver si vamos consiguiendo ir por el camino que queremos y perdemos ese peso no solo por el número y la "incomodidad" de vernos así, si no por la salud.
Mucho ánimo y muchos besitos.
¡¡¡Ooooooh, esos cuadraditos rellenos de chocolate están buenísimos!!! jajaja
EliminarGracias por los ánimos, vamos a ver si entre las tres vamos llegando poco a poco a nuestros objetivos. Alicia y yo tenemos primero que salir de la obesidad y luego ya se verá, debemos bajar de peso por salud ya que no queremos complicaciones en un futuro.
Paso ahora por tu blog.
Besos!!