Madre mía, buena soy yo para marcarme retos. Creo que por ahora me conformo con no engordar más, jeje.
¿Qué es lo que me gustaría conseguir?
1. Estresarme lo menos posible.
2. Dormir un poco más y mejor.
3. Seguir andando entre 10000 y 15000 pasos como hasta ahora, y pasar de los 40 km a la semana. (10000 pasos míos son unos 5 km). Seguir haciendo unos 10 km en bici a la semana, estiramientos suaves y mis pocos ejercicios de fuerza 2 o 3 días a la semana.
4. Comer menos guarrerías.
La 2 y la 4 me cuestan, aunque la 2 mejorará en cuanto esté de vacaciones. Lo malo es que en vacaciones no me muevo tanto como ahora la mayoría de días, aaaayy.
Pero... vosotros querréis saber cuánto peso ¿eh? el chafarderismo mola, jejeje, chafarderismo.
Pues paso de 77 kg, estoy en el máximo peso que he alcanzado nunca, en ninguno de mis dos embarazos pesé tanto. Pensad que soy bajita y que mi IMC es casi de 33. Mi relación cintura cadera es de 0,92, por tanto, mi barriga me puede producir problemillas cardiovasculares o diabetes mellitus.
Mecachis... no quiero, no quiero, no quierooooooooo.
¡Menos galletas y más movimiento!
Holiiii
ResponderEliminarEstoy a 10 kilos por encima tuya.
Oleee que ya no voy sola en el reto.
Estas vacaciones vamos a hacer tablas de ejercicios en casa.
Besotes