Sigo con las notas 😅
¿Y los quilos Pilar?
Un poquito descontrolados chica, el domingo pasado pesaba 73,2 kg. Si es que no hay manera de quitarse la obesidad asÃ, no paro de comeeeeeeeer. Suerte que ando unos 10 km al dÃa y no engordo casi nada.
Me voy a poner fecha para empezar con la rutina que me dijo la DN, apuntar TODO lo que como y bebo (excepto agua), reducir cantidades y programar la ingesta de lo que no es sano (ponerme un dÃa, máximo dos para un dulce o un snack salado).
Con reducir lo insano a una o dos veces a la semana, adelgazo fijo.
¡Hasta la próxima!
💖💖💖💖💖
Olé mi chica saludable
ResponderEliminarElla y sus 10 kilómetros diarios, casi 70 a la semana, es mi Ãdola.
Hoy vacaciones, tiempo de descanso y dedicarte horas a mimarte.
Estoy convencida que vas a alcanzar el equilibrio rápido porque tienes las pautas y ya las aplicado antes y has visto resultados!!!
Un besoteeeeeee