Estoy teniendo dificultades para controlar la presión arterial y la alimentación, en estos casos, ayuda mucho.
Nada de sal, grasas, precocinados, embutidos...
He tenido la oportunidad de ver a Marta en su consulta y su báscula estupenda marcó unos 91,2 kilos máximo histórico para mí.
Llevo desde el jueves por la mañana tomando más conciencia y el resultado lo he visto hace un rato.
Cada "no" también es un paso adelante a mí mí salud. Y sí, claro que tengo fuerza de voluntad, ¡Está despertando!
Ánimo Ali, pronto te encontrarás de p.m. si sigues comiendo cositas sanas. No desesperes con el peso, haz caso a Marta y tu cuerpo.
ResponderEliminarBesos
Así estoy amiga, pero ese peso no era real.
ResponderEliminarSe ve esa bajada era líquido.
Ahora mismo peso 89,1 kilos
Sigo comiendo sin sal, sin ultraprocesados, técnicas sencillas de cocina. Mañana será una semana.
Un besazo